品味人生

佛说

人这一生,最贵的就是健康

活得长不长,活得质量高不高,很大程度上取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生,其实为时已晚!养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯是青年时候养成的,比如说抽烟喝酒,所以应该从青年时候就要养成好的生活方式,而不是中年老年时再考虑。01、在健康问题上,你自己比老天爷管用早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中

为什么有些貌似健康的人,反而不长寿?

为什么有些人活得长,有些人就活得短生命有质的问题,也有量的问题。有些人活得很长,但病了一辈子,这叫病久;有些人活得短,而且他不是被慢性病折磨死的,是猝死。所谓猝死,就是说他没有意识到自己身体已经快到崩溃的边缘了,或者是体内已经潜藏了很严重的病,而是他还把自己当正常人那样去使用,最后突然就崩溃掉了。老百姓有句话叫「歪脖儿树不倒」,说这个人病病歪歪的,一辈子都在吃药、看病,还活到七八十岁。而有些人貌似很健康,突然得一场病就过去了。首先,一个病病歪歪的人,他不会把自己当成那种过度健康的人去使用,我们说

夏季万物生长,阳气最旺,人体阴气最重,养阳的大好时机

“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”——《素问·四气调神大论》夏天,大自然阴阳气化是阳长阴消之时,也就是说,夏天是阳气最旺的时候,所以是养阳的大好时机。尤其是阳虚体质的人,更应该利用夏天来养阳以平衡脏腑的阴阳。夏季万物生长,郁郁葱葱,万物华实;天地气交,阳极阴生,夏至一阴生。夏属火,应五脏之心;长夏(小暑、大暑即“三伏天”,湿热最盛)属土,应五脏之脾。夏季心旺肾
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